自己在知网查重学校的方法有很多，首先要保证文献的原创性，可以通过修改语句、调整结构等方式进行改写。其次，可以利用知网提供的查重工具进行查重，对于重复率较高的部分进行修改。另外，也可以借助一些专业的查重软件来辅助完成学术查重工作。总之，多种方法结合使用可以更有效地完成学术查重任务。

在进行自己在知网查重学校的过程中，需要注意一些技巧。首先，要保证文献的引用格式规范，避免被误判为抄袭。其次，要注意论文的结构合理性，合理安排论点和论据，避免重复。此外，也可以借助一些学术写作指导书籍，提高论文的质量。最后，要保持耐心和细心，认真对待每一次查重，确保论文的质量和原创性。